راقب أنماط النوم واستيقظ مع المنبه الذكي في مذكرات نومك.
تتبع دورة نومك ، ومراقبة الأحلام ، وتحسين عادات وقت النوم ، وأنماط النوم والاستيقاظ بشكل أفضل مع تطبيق Tracker Free Sleep Better مع جهاز التنبيه الذكي من Runtastic! يوفر لك تطبيق Sleep Better Sleep Cycle طريقة بسيطة وجذابة للحصول على نوم أفضل باستخدام تعقب النوم ، وموقت النوم وساعة النوم.
حان الوقت لأخذ نومك على محمل الجد! بدلاً من العبث بتطبيقات النوم الأخرى قبل وقت النوم ، اذهب إلى الفراش مبكرًا مع النوم بشكل أفضل. سواء أكنت تكافح من أجل النوم ، أو تريد أن تتعلم كيف تؤثر أنشطتك أثناء النهار على نومك ، أو تريد ببساطة بعض أصوات المنبه الذكي الجديدة والمنعشة - هذا هو تطبيق النوم المجاني المثالي!
تتبع مراحل القمر ، والحفاظ على مذكرات النوم والمزيد باستخدام شاشة النوم المفضلة هذا على جهاز Android الخاص بك! نوم أفضل في مستقبلك.
ميزات التطبيق والفوائد
* شاشة النوم: يراقب جهاز تعقب النوم دورة نومك ، والمدة (كل من الضوء والنعام) والكفاءة مع النقر البسيط للزر ووضع جهازك بواسطة وسادة نومك.
* يعمل في وضع الطائرة: ما عليك سوى تعيين جهازك على سريرك (بجوار وسادة نومك). تطبيق النوم الخاص بك سوف يقوم بالعمل!
* مؤقت النوم: تتبع نومك الخفيف ومراحل النوم العميقة والوقت الذي يقضيه مستيقظًا في السرير مع تطبيق دورة النوم هذا.
* تتبع استهلاك الكافيين والكحول ومعلومات التمرين ومستوى التوتر لتحديد تأثيرات هذه المتغيرات على جودة نومك.
* مراقبة مراحل القمر ومعرفة ما إذا كان يؤثر على دورة نومك أو المنبه الداخلي والنوم العميق ومدة النوم أو أنماط الغفوة والنوم.
* حافظ على مذكرات الحلم والنوم لتتبع أحلامك (جيدة أو سيئة أو محايدة) مع شاشة النوم المرنة.
* لاحظ حالتك المزاجية عندما تستيقظ بصراحة في مذكرات نومك.
* مسار النوم مع الجهاز اللوحي الخاص بك: يعمل تطبيق النوم هذا والإنذار الذكي على الأجهزة اللوحية أيضًا! مثل هاتفك الذكي ، ضعه بجوار وسادة نومك.
* مشاركة جلسات تتبع النوم عبر Google+ و Facebook و Twitter و WhatsApp والبريد الإلكتروني مباشرة من تطبيق Monitor Sleep الخاص بك.
ميزات وفوائد النسخة الكاملة
* استخدم الساعة الذكية المنبه للاستيقاظ في الوقت المثالي داخل نافذة الاستيقاظ المخصصة. ساعة النوم تستيقظك تشعر بالانتعاش!
* استمتع بمجموعة متنوعة من أصوات الإنذار الذكية ووظائف الغفوة.
* عرض تاريخ النوم بما في ذلك الإحصائيات اليومية واللوقيات العامة لفترات زمنية أطول (أي أسبوع أو شهر محدد) في تطبيق دورة النوم.
* مرشح تاريخ أخذ المتغيرات اليومية في الاعتبار لتحديد وقت النوم بشكل أفضل.
* بعض الوظائف والمزايا محدودة في الإصدار المجاني من تطبيق Sleep Better Sleep. للوصول إلى جميع الفوائد ، يتم تشجيع المستخدمين على الاستفادة من عملية الشراء بشكل أفضل للنوم.
قم بتنزيل اليوم وابدأ في تتبع مدة نومك وأنماط النوم واستفد من ساعة النوم في مذكرات نومك الليلة! إذا كنت ترغب في مزيد من المعلومات حول سبب كون النوم مكونًا مهمًا من جهود الصحة العامة والعافية واللياقة البدنية ، فيرجى زيارة مدونة Runtastic اليوم. يسعدنا مشاركة سلسلة النوم مع المستخدمين المهتمين والقراء لمساعدتك في الاستفادة القصوى من العين المغلقة. وتتم تغطية رؤى ذات صلة بالنوم ومزيد من المعلومات حول التتبع على مدار 24 ساعة مع RunTastic على قناة اللياقة البدنية الخاصة بنا على YouTube وفي جميع قنوات التواصل الاجتماعي الخاصة بنا.
Runtastic هو كل شيء عن تطبيقات الصحة واللياقة! تحقق من المزيد من تطبيقاتنا ، بالإضافة إلى تطبيق Timer هذا ، لمساعدتك في الوصول إلى أهداف اللياقة الخاصة بك على
http://play.google.com/store/search؟q=pub:Runtastic
اقرأ المزيد
