수면 패턴을 모니터링하고 수면 일기에서 스마트 알람 시계로 깨어납니다.
수면주기를 추적하고, 꿈을 모니터링하고, 취침 습관을 향상시키고, 수면 패턴을 개선하고, runtastic의 스마트 알람 시계로 무료 수면 더 나은 수면 트래커 앱으로 더 잘 깨어납니다! 수면 더 나은 수면주기 앱은 수면 추적기, 수면 타이머 및 수면 시계를 사용하여 더 나은 수면을 얻을 수있는 간단하고 매력적인 방법을 제공합니다.
진지하게 잠을 갈 시간! 취침 전에 다른 수면 앱을 피하는 대신 잠을 잘 자면서 일찍 잠자리에 들으십시오. 잠들기 위해 고군분투하거나, 주간 활동이 수면에 어떤 영향을 미치는지 배우고 싶거나 새롭고 상쾌한 스마트 알람 시계 소리를 원합니다. 이것은 이상적인 무료 수면 앱입니다!
달을 추적하고, 수면 일기를 유지 하고이 선호하는 수면 모니터를 Android 장치에서 사용하십시오! 더 나은 수면이 미래에 있습니다.
앱 기능 및 혜택
* 수면 모니터 :이 수면 추적기는 수면주기, 지속 시간 (빛 및 깊은 수면) 및 단순한 버튼 탭으로 효율성을 모니터링하고 수면 베개로 장치를 배치합니다.
* 비행기 모드에서 작동합니다. 장치를 침대 (수면 베개 옆)에 단순히 설정하십시오. 당신의 수면 앱은 일을 할 것입니다!
* 수면 타이머 :이 수면주기 앱을 사용하여 침대에서 깨어있는 가벼운 수면 및 깊은 수면 단계 및 시간을 추적하십시오.
* 카페인 및 알코올 소비, 운동 정보 및 스트레스 수준을 추적하여 이러한 변수가 수면 품질에 미치는 영향을 결정하십시오.
* 달 단계를 모니터링하고 수면주기, 내부 알람 시계, 깊은 수면, 수면 지속 시간 또는 스누즈 및 수면 패턴에 영향을 미치는지 알아 봅니다.
* Dream & Sleep Diary를 유지하여 Runtastic Sleep Monitor를 사용하여 꿈 (좋은, 나쁜 또는 중립)을 추적하십시오.
* 수면 다이어리에서 열렬하게 깨어날 때 기분에 주목하십시오.
* 태블릿으로 수면 트랙 :이 수면 앱과 스마트 알람 시계도 태블릿에서도 작동합니다! 스마트 폰과 마찬가지로 수면 베개 바로 옆에 놓으십시오.
* Google+, Facebook, Twitter, WhatsApp 및 이메일을 통해 수면 추적 세션을 공유하십시오.
정식 버전의 특징 및 이점
* 스마트 알람 시계를 사용하여 개인화 된 웨이크 업 창 내의 이상적인 시간에 깨어납니다. 수면 시계는 당신을 상쾌하게 느끼게합니다!
* 다양한 스마트 알람 사운드를 즐기고 스누즈 기능을 즐기십시오.
* 수면주기 앱에서 일일 통계 및 개요 (예 : 선택된 주 또는 월)를 포함하여 수면 병력을보십시오.
* 필터 기록은 매일 변수를 고려하여 가장 잘자는시기를 결정합니다.
* 일부 기능 및 혜택은 무료 버전의 Sleep Better Sleep 앱에서 제한됩니다. 모든 혜택에 액세스하기 위해 사용자는 수면 더 나은 인앱 구매를 활용하는 것이 좋습니다.
오늘 다운로드하고 수면 시간, 수면 패턴을 추적하고 오늘 밤 수면 일기에서 수면 시계를 사용하십시오! 왜 수면이 전반적인 건강, 건강 및 체력 노력의 중요한 요소 인 이유에 대한 자세한 정보를 원한다면 오늘 Runtastic 블로그를 방문하십시오. 관심있는 사용자 및 독자와 수면 시리즈를 공유하여 진정으로 눈을 감고 진정으로 눈을 감고 도와 드리게되어 기쁩니다. Runtastic을 통한 24 시간 추적에 대한 수면 관련 통찰력 및 추가 정보는 YouTube의 피트니스 채널 및 소셜 미디어 채널 전체에 포함됩니다.
Runtastic은 Health & Fitness 앱에 관한 것입니다! 이 수면 타이머 앱 외에도 더 많은 앱을 확인하여 피트니스 목표에 도달하는 데 도움이됩니다.
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